Вспомните человека, который когда-то причинил вам боль, которого, как вы считаете, давно простили.

Хотите понять, простили ли вы его по-настоящему?
Марина Таргакова говорит, что истинное прощение можно определить по одному важному сигналу. Представьте, что встретили этого человека на улице. Если вы не хотите на него смотреть, есть какая-то напряженность, сжатие и искусственность внутри, это говорит о том, что прощение еще не произошло.
Если же вы простили по-настоящему, то внутри вас появляется радость познания и приятное чувство расширения. Это духовная энергия, с которой всегда соприкасается человек в позиции ученика. Духовная энергия всегда расширяется, наполняя нашу жизнь осознанностью, любовью и счастьем.