Формула красоты

🔥 Хотите подтянуть живот всего за 5 дней? Сохраняйте себе этот чек-лист и попробуйте 💪 ✨ Основные правила: ✔️ Без сахара и хлеба ✔️ Больше воды (2–2,5 литра в день) ✔️ Овощи — только тушёные или отварные ✔️ Белок в каждом приёме пищи ✔️ Минимум соли, соусов и магазинных продуктов ✔️ Лёгкая прогулка + упражнения на пресс ✔️ Без газировки, кофе максимум 1–2 чашки 🍳 График питания: завтрак, обед, ужин — и больше ничего! Попробуйте этот мини-детокс и увидите, как легко можно почувствовать себя легче и энергичнее ✨ 👉 Сохраняй, чтобы не потерять, и делись с подругами!