Банный портал

ПЯТНИЧНЫЙ ЛАЙФХАК: Как не превратиться в “банный зомби” в субботу утром.

Вышли из бани, чувствуете себя обновленным, полным сил… а потом наступает утро выходного дня. 

АТМОСФЕРА: Липа, Осина или Кедр? Выбираем идеальное дерево для полков.

Полк в бане — это не просто лавка, это место контакта с вашим телом. Материал должен быть приятным на ощупь, не обжигать и не выделять смолу.

СРЕДА ВОПРОСОВ: Какая температура в бане — это норма?

Ведутся ожесточенные споры: русская баня должна быть жаркой (100°C+) или мягкой (60-70°C) с высокой влажностью?

РИТУАЛЫ: Освежающий настой для бодрости — эвкалипт и мята!

Хотите, чтобы пар в бане был не просто горячим, а наполненным ароматом лета и энергии? 

БАННЫЙ ЭКСПЕРТ: Секрет живучего веника — запариваем правильно!

Все мы любим березовый веник, но как же обидно, когда он разваливается после первого же захода в парилку! 

Паримся по знаку зодиака: идеальная баня для Льва, Девы, Весов и Скорпиона

Вторая часть нашего зодиакального банного гида уже здесь! Сегодня мы раскроем секреты идеальной парилки для Львов, Дев, Весов и Скорпионов. Узнайте, какой вид бани поможет вам по-настоящему расслабиться, оздоровиться и набраться сил согласно вашему знаку.

Паримся по знаку зодиака: идеальная баня для Овна, Тельца, Близнецов и Раков.

В мире пара у каждого знака свой идеальный рецепт, особенно с учетом противопоказаний! Смотрим первую четверку:

Тест на банного знатока: сколько поговорок вы отгадаете?

Друзья! Как в думаете, вы хорошо знаете банные поговорки? Банная культура богата не только вениками и жаром, но и мудрыми словами, которые передавались из поколения в поколение.
«В бане генералов нет», «Баня без веника – что самовар без трубы» эти фразы очень хорошо нам знакомы. Но банных поговорок очень много! Проверьте себя, насколько хорошо вы знаете банные пословицы и поговорки! Смело переходите по ссылке, проходите простой и интересный тест. Жду вас на сайте!

Как действуют паровые ванночки на кожу

Вода необходима всему живому - она питает, очищает и защищает каждую клеточку нашего тела. При проведении процедур паровых ванн, горячий пар чистит кожу.

4 категории людей, которым нельзя в парную

Состояние здоровья не всегда становится единственной причиной, по которой не стоит посещать баню. Баня – это серьёзная встряска для организма, у некоторых людей возможны серьёзные последствия.

Секрет крепких сосудов и спокойной нервной системы: как правильно запарить хвою для бани

В бане мы ценим не только жар, но и аромат! Хвойные ноты — это натуральный целитель для нервной системы и сосудов. Особый банный ритуал, когда нужно успокоиться или нормализовать давление.

Натуральный бальзам для волос своими руками

Делюсь проверенным рецептом, который помогает вернуть волосам блеск и силу. Забудьте о дорогих салонных средствах — всё необходимое уже есть у вас дома!

5 золотых правил, как правильно подготовить и использовать банный веник

Всем привет! Сегодня говорим о самом главном банном инструменте — ВЕНИКЕ!
Многие жалуются: то он слишком жесткий, то листва осыпается прямо на пол. Секрет кроется в правильной подготовке и правильной технике парения.

3 признака того, что вы перегрелись и что делать

Мы любим баню, но наша страсть к пару иногда играет злую шутку. Перегрев — это не миф, и он может настигнуть даже опытных банщиков, особенно когда за окном мороз и хочется сидеть в парилке подольше.

Успокаивающий чай для сна

Баня должна лечить, а не возбуждать! Как уснуть крепким сном после парилки? Дорогие банщики! Мы в бане активно потеем, очищаемся, получаем заряд бодрости. Но иногда от этого мощного воздействия мозг продолжает работать на высоких оборотах, и вместо отдыха мы получаем бессонницу. Баня должна лечить, а не возбуждать!

Бамбуковый веник для спины и суставов

Привет, мои дорогие банщики! Многие спрашивают меня о бамбуковом венике. Я его обожаю за его необычность и долговечность. Он совершенно не похож на нежный березовый или ароматный дубовый, но свою работу делает гениально!