Предыдущая публикация
Фильтр
Мята в баньке 🌱
Отвары из мяты были известны еще нашим далеким предкам, которые не только лечились ими, но и брали их с собой в баню для создания в ней целебного мятного аромата.
Все компоненты, содержащиеся в мяте, положительно воздействуют на человека, оздоравливают, помогая лечить заболевания органов дыхания и пищеварительного тракта. Также мята известна своими успокаивающим и антисептическим действиями.
Чтобы приготовить отвар из мяты понадобится:
Мята – 15-20 листков с цветками.
Вода – 1 литр.
Возьмите ступу и в подходящей деревянной или керамической емкости тщательно разотрите сырье до кашеобразного вида. Залейте теплой водой, нагретой до 40 градусов, перемешайте и оставьте
Отвары из мяты были известны еще нашим далеким предкам, которые не только лечились ими, но и брали их с собой в баню для создания в ней целебного мятного аромата.
Все компоненты, содержащиеся в мяте, положительно воздействуют на человека, оздоравливают, помогая лечить заболевания органов дыхания и пищеварительного тракта. Также мята известна своими успокаивающим и антисептическим действиями.
Чтобы приготовить отвар из мяты понадобится:
Мята – 15-20 листков с цветками.
Вода – 1 литр.
Возьмите ступу и в подходящей деревянной или керамической емкости тщательно разотрите сырье до кашеобразного вида. Залейте теплой водой, нагретой до 40 градусов, перемешайте и оставьте
Что значит фраза "С легким паром"? 🔥
Мы привыкли так говорить, выходящим из бани. Но что значит эта фраза?
1) «Легкий пар», в отличие от «тяжелого пара» — здоровая, не угнетающая, бодрящая атмосфера в парилке.
2) С легким паром! — в старину это пожелание должно было предохранить моющегося в бане от козней банника — домового, живущего в бане.
Мы привыкли так говорить, выходящим из бани. Но что значит эта фраза?
1) «Легкий пар», в отличие от «тяжелого пара» — здоровая, не угнетающая, бодрящая атмосфера в парилке.
2) С легким паром! — в старину это пожелание должно было предохранить моющегося в бане от козней банника — домового, живущего в бане.
ИНТЕРЕСНЫЕ САУНЫ 🔥
В городе Тампере (Финляндия) находится общественная сауна Rajaportti. Интересна она своим возрастом! Эта общественная баня работает с 1906 года.
Несмотря на свой возраст, сауна сохранилась практически в первозданном виде. Самое серьезное изменение относится к 30-м годам XX века, когда помещение раздевалки и парной было разделено на женское и мужское при помощи перегородки.
В этой сауне стоит большая печь, или «киуас», которая нагревает камни общим весом более 1000 кг. Процесс нагрева довольно долгий, топить приходится метровыми бревнами, и паровые камни нагревают только один раз, но они достаточно большие, чтобы удерживать тепло весь день.
В городе Тампере (Финляндия) находится общественная сауна Rajaportti. Интересна она своим возрастом! Эта общественная баня работает с 1906 года.
Несмотря на свой возраст, сауна сохранилась практически в первозданном виде. Самое серьезное изменение относится к 30-м годам XX века, когда помещение раздевалки и парной было разделено на женское и мужское при помощи перегородки.
В этой сауне стоит большая печь, или «киуас», которая нагревает камни общим весом более 1000 кг. Процесс нагрева довольно долгий, топить приходится метровыми бревнами, и паровые камни нагревают только один раз, но они достаточно большие, чтобы удерживать тепло весь день.
🌿10 СОВЕТОВ ЛЮБИТЕЛЯМ БАНИ 🌿
1. Бани и сауны противопоказаны: беременным женщинам; людям, имеющим различные хронические заболевания, атеросклероз сосудов, склонность к тромбам и кровотечениям, любые инфекционные заболевания кожи, повышенную температуру; больным, страдающих активной формой туберкулёза.
2. Нужно учитывать, что сауны бани - разные вещи. Сауна сухая и горячая, а баня влажная и менее горячая - здесь используется водяной пар.
3. Нельзя ходить в баню или сауну сытым или голодным, потому как этим вы усложните работу организма. Наилучший режим питания: не позже, чем за 2 часа до посещения съесть что-то лёгкое (постный суп, молочная каша, овощное блюдо), а не позже, чем за 1 ча
1. Бани и сауны противопоказаны: беременным женщинам; людям, имеющим различные хронические заболевания, атеросклероз сосудов, склонность к тромбам и кровотечениям, любые инфекционные заболевания кожи, повышенную температуру; больным, страдающих активной формой туберкулёза.
2. Нужно учитывать, что сауны бани - разные вещи. Сауна сухая и горячая, а баня влажная и менее горячая - здесь используется водяной пар.
3. Нельзя ходить в баню или сауну сытым или голодным, потому как этим вы усложните работу организма. Наилучший режим питания: не позже, чем за 2 часа до посещения съесть что-то лёгкое (постный суп, молочная каша, овощное блюдо), а не позже, чем за 1 ча
Несколько советов начинающим банщикам
⠀
🌿 В бане не должно быть суеты. Если не установить в парной атмосферы неторопливости, полного расслабления, нервная система не отдохнет, желаемого эффекта от посещения не будет.
🚿 Перед началом парения необходимо помыться под душем, обтереться насухо полотенцем, затем войти в парную.
⠀
⌛ Так как температура в парной на разных уровнях неодинаковая, вначале можно посидеть или полежать на нижней скамье, затем подняться выше. Лучше лежать, так как в этом случае все тело равномерно получает одинаковое количество тепла. Ноги кладут на подставку. После того как достаточно пропотели, следует выйти из парной, ополоснуться теплой водой и отдохнуть 5 мин.
⠀
⌛
⠀
🌿 В бане не должно быть суеты. Если не установить в парной атмосферы неторопливости, полного расслабления, нервная система не отдохнет, желаемого эффекта от посещения не будет.
🚿 Перед началом парения необходимо помыться под душем, обтереться насухо полотенцем, затем войти в парную.
⠀
⌛ Так как температура в парной на разных уровнях неодинаковая, вначале можно посидеть или полежать на нижней скамье, затем подняться выше. Лучше лежать, так как в этом случае все тело равномерно получает одинаковое количество тепла. Ноги кладут на подставку. После того как достаточно пропотели, следует выйти из парной, ополоснуться теплой водой и отдохнуть 5 мин.
⠀
⌛
загрузка
Показать ещё