Клуб здорового образа жизни "Удача". г.Оренбург

Девочки! Я набираю команду в online Марафон Стройности. Это новый формат марафонов. Стартуем уже завтра, не пропустити! Количество мест ограничено!☝🏻☝🏻☝🏻 💥 Для кого проводится марафон в первую очередь: ✔️Для тех, кто знаком с лишним весом с самого рождения; ✔️Для тех, кто никак не может сдвинуть свой вес с мертвой точки; ✔️Для тех, кто устал от всевозможных диет и изнуряющих упражнений; ✔️Для тех, кто хочет подойти правильно к своему телу и здоровью; ✔️Для тех, кто хочет разобраться в себе и понять свои ошибки 💥 Для этого нужно:⬇️ ✔️ Установить приложение Телеграмм на телефон или любой другой гаджет ✔️ Иметь весы, чтобы делать замеры ✔️ 10 завтраков и ужинов сб

Кто придумал селедку под шубой? История салата... Селедка под шубой – это всеми любимый салат, который часто украшает праздничный стол наших граждан. Сочетание соленой и жирной рыбы со сладкими овощами придает блюду неповторимый вкус. Если раньше в Советском Союзе было мало продуктов для создания кулинарных шедевров и люди использовали всем доступные свеклу, морковь и картофель, то сейчас выбор просто огромен. Доступны новые рецепты, которыми полон интернет, но такой простой салат по-прежнему присутствует на всех застольях. Помимо этого, данное блюдо обрастает со временем многими легендами о том, кто придумал селедку под шубой, когда данное блюдо появилось на столах наших родителей, что пр

Рецепт бездрожжевого хлеба. Спрос на хлеб без дрожжей в своем составе с каждым годом приобретает всё большие масштабы. Последователи сбалансированного здорового питания отдают предпочтение именно бездрожжевой выпечке, считая, что такие продукты полезнее для организма. Если вы находитесь в процессе снижения веса, но не можете отказаться от хлеба в рационе, испеките полезный, низкокалорийный продукт по нашему рецепту. Бездрожжевой хлеб выпекается из пресного теста без добавления промышленных дрожжей. Ценность продукта заключается в том, что технология его приготовления позволяет выпекать хлеб из зерен, полностью сохранивших внешние оболочки, наиболее богатые витаминами и питательными веществ

Какие витамины нужны коже в октябре?😃

Нежный мусс из тыквы: полезный десерт. Десерты для похудения давно не миф, а реальность. Полезные лакомства по вкусу не уступают обычным, при этом не вредят фигуре. Предлагаем разбавить свой сбалансированный рацион питания вкусными продуктами с низкой калорийностью и побаловать себя с пользой для здоровья и фигуры! Проблема лишнего веса актуальна во всем мире и занимает лидирующую позицию последние несколько лет. Залогом успеха при похудении является переход на низкокалорийные, но сбалансированные блюда, помогающие сбросить лишний вес и сохранить достигнутые результаты надолго. Правильное питание не всегда подразумевает под собой килограммы сырых овощей и пресные блюда в рационе. В здор