Вкусный и полезный диетический холодец – находка для тех, кто хочет похудеть и следит за фигурой. Рецепт холодной закуски из курицы, индейки, телятины и говядины на сайте vse-pro-dieti.com
В 1983 году этот рецепт исчез из советских книг о здоровье. Почему? Потому что он лечил слишком многое — от давления до суставов, от усталости до слабого сердца. Попробуй сам и пойми, почему этот рецепт пытались забыть. Подписывайся — впереди ещё больше забытых советов из старых книг здоровья Важно:
Перед приготовлением и применением любых рецептов обязательно консультируйтесь с врачом.
– На 2 секунды выдыхаете; – На 3 секунды идёт выдох; – На 3 секунды задерживаете дыхание. То есть на протяжении 2-х секунд идёт вдох (1…2…), затем выдох в течение 3-х секунд (1…2…3…). Затем на 3 секунды задержка дыхания. И так циклично на протяжении 15 мин в день. Что это нам даёт? Кровь напитывается углекислым газом; Очищаются сосуды; Расслабляется сердечная мышца; Очищаются лёгкие; Успокаивается нервная система; Уходит бессонница (люблю это делать перед сном).