БАЛАБОЛКА

Чудо-эликсир, который скрывали в СССР

В 1983 году этот рецепт исчез из советских книг о здоровье.
Почему? Потому что он лечил слишком многое — от давления до суставов, от усталости до слабого сердца.
Попробуй сам и пойми, почему этот рецепт пытались забыть.
Подписывайся — впереди ещё больше забытых советов из старых книг здоровья
Важно:

Метод заключается в следующем:

– На 2 секунды выдыхаете;
– На 3 секунды идёт выдох;
– На 3 секунды задерживаете дыхание.
То есть на протяжении 2-х секунд идёт вдох (1…2…), затем выдох в течение 3-х секунд (1…2…3…). Затем на 3 секунды задержка дыхания.
И так циклично на протяжении 15 мин в день.
Что это нам даёт?
Кровь напитывается углекислым газом;
Очищаются сосуды;
Расслабляется сердечная мышца;
Очищаются лёгкие;
Успокаивается нервная система;
Уходит бессонница (люблю это делать перед сном).