С 19 по 25 января – неделя популяризации подсчёта калорий.

Почему здоровое питание столь важно? Зачем нужно считать калории и как с этим связана физическая активность? Об этом рассказывает главный внештатный диетолог Минздрава Чувашии и Приволжского федерального округа, врач-диетолог Республиканской клинической больницы Алина Степанова.
"В современном ритме жизни питание часто становится фоном – быстрые перекусы, переедание вечером и минимум осознанности. Однако именно рацион питания является одним из ключевых факторов, определяющих наше самочувствие, уровень энергии и состояние здоровья на долгие годы вперёд", - отмечает специалист.
Разберёмся вместе, почему здоровое питание и контроль калорийности – это не ограничения, а инвестиция в качество жизни: https://clck.ru/3RNb85 👍 Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru #МинздравЧувашии