Юлия Чуднова

Салюты отгремели, бокалы отзвенели, да и салаты все доедены. А что теперь? Как очистить организм и выйти из затяжных праздников?

С детства нам твердили, что каша это лучший завтрак. Причем каша любая, будь то манка, будь то овсянка. Но так ли это?

Висцеральный жир играет важную роль в организме. Он есть абсолютно у всех и защищает внутренние органы от механических повреждений и отвечает за терморегуляцию. В идеале его количество должно составлять до 10-15% от всего жира в организме, но в действител...