💔🧰Ревизия отношений: нужно ли тащить свой чемодан в 2026 год?

В прошлом посте мы говорили об уходе с работы. Отношения - еще одна важная сфера, которую нужно доработать в этом году Отшельника спокойно и вдумчиво, пока следующий год не закрутил нас всех в свое Колесо перемен.🎡
Частая боль отношений, особенно долгих: "Я столько в него/нее вложил(а) сил, времени, эмоций… А он(а)… не ценит, не меняется, использует. Бросить жалко, тащить не могу". И проблема не в том, чтобы найти ответ "бросать или нет". Проблема в том, что мы задаем себе не те вопросы.
💥ПРАКТИКА для ревизии отношений
👉Выберите 1 свой чемодан и пройдитесь по уровням пирамиды.
📍В ее основе - ОКРУЖЕНИЕ
(конкретные люди, ситуации) и наше ПОВЕДЕНИЕ (что мы делаем). Именно здесь живет наш чемодан:
✨"Он (Окружение) меня не слышит. Я (Поведение) постоянно нервничаю и пытаюсь его переделать".
✨Но если мы будем решать проблему только на этом уровне, мы обречены на бег по кругу: ссоры, замалчивания, временные перемирия.
👉Практика: запишите ответы на вопросы
Что конкретно он делает? Что конкретно делаю я? (Только факты: кричит, молчу, обещает и не делает, срываюсь в ответ).
📍УРОВЕНЬ СПОСОБНОСТЕЙ:
✨Выстраиваю ли я здоровые границы или позволяю вовлекать себя в скандалы, оправдываться, бесконечно что-то доказывать и т.д?
✨Умею ли я говорить о своих потребностях без обвинений?
👉Практика: запишите ответы на вопросы
Чего мне не хватает, чтобы реагировать иначе? (Навыка спокойного разговора? Умения сказать "нет"? Возможности уйти материально?)
📍УРОВЕНЬ ЦЕННОСТЕЙ/УБЕЖДЕНИЙ:
✨Во что я верю?
✨Ради чего терплю? Бросить - значит признать свое поражение? Что я заслуживаю?
👉Практика: запишите ответы на вопросы
Какая мысль заставляет меня оставаться? (Он без меня пропадёт. Все мужики/женщины такие. Лучше синица в руках.)
📍УРОВЕНЬ ИДЕНТИЧНОСТИ:
✨Кто я в этих отношениях? Спасатель? Жертва? Учитель?
👉Практика: запишите ответы на вопросы
Кем я себя чувствую в этой истории? (Я - мученик. Я - тот, кто всегда все исправляет и т.д)
📍УРОВЕНЬ МИССИИ:
✨Зачем мне вообще эти отношения?
✨Чему они меня научили?
✨Какой опыт мне нужно вынести, чтобы двигаться дальше?
👉Практика: запишите ответы на вопросы
Какой самый важный урок я должна/должен вынести из этой ситуации про СЕБЯ, независимо от того, останусь я или уйду?
Не про партнёра, а про себя. (Научиться уважать свои границы. Понять, что я не могу никого спасти. Осознать свою ценность).
💥Антикризисный подход в том, чтобы не хвататься за первое попавшееся решение (терпеть или рубить с плеча), а проанализировать систему проблемы.
👉Иногда для такого анализа достаточно этой пирамиды. Иногда - нужен взгляд со стороны или инструмент вроде расклада Таро, который помогает увидеть слепые зоны в убеждениях.
Записаться на консультацию - в личные сообщения или в телеграмм
💥Умение задавать себе вопросы на разных уровнях - суперсила. В будущем я покажу, как подключать к этому анализу современные технологии в том числе в сфере эзотерики, чтобы находить ответы быстрее.