Агентство Праздник

☝КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ КАЛЬЦИЙ, ЧТОБЫ ОН УСВАИВАЛСЯ? 10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ. Будущие мамы наслышаны о том, как важен кальций во время беременности. Однако далеко не все знают, что употребление молочных продуктов, даже в больших количествах, не гарантирует того, что организм усвоит кальций. Мы расскажем вам, как правильно принимать кальций, чтобы он лучше усваивался. Достаточный уровень кальция в организме поддерживает в норме плотность костной ткани, здоровье зубов и волос. Особенно важен кальций во время беременности, когда происходит формирование скелета ребенка. Мы рассмотрим, с чем лучше усваивается кальций, как правильно принимать кальций, в какое время лучше усваивается кальций, и другие условия, необходимые для того, чтобы организм получил достаточное количество этого важного микроэлемента. Кальций усваивается с витамином Д. Восполнить дефицит кальция в организме поможет витамин Д, поскольку именно вместе с ним кальций лучше усваивается. Для этого необходимо пребывание на солнце, употребление печени, яиц, лосося и сардин. Благодаря витамину Д кальций усваивается из пищи и откладывается в костной ткани. Некоторые производители молока добавляют витамин Д в свой продукт. Можно принимать комбинированные препараты (кальций и витамин Д) до или после еды. Как правильно принимать кальций в случае пониженной кислотности желудка: запивайте препарат кислым соком. Чтобы кальций лучше усваивался, необходим фосфор и магний. Кальций тесно взаимосвязан с содержанием фосфора и магния. Соотношение фосфора к кальцию 1:2. Продукты, богатые микроэлементами: творог, свежая зелень, бобовые, некоторые виды рыб. Много магния в какао и цельнозерновом хлебе. Рекордное количество кальция в маке и кунжуте. Некоторые продукты способствуют выведению кальция Нужно учитывать не только то, с чем лучше усваивается кальций, но и каких продуктов стоит избегать. Так, соль, кофе, ревень, щавель, свекла, шпинат и газированные напитки способствуют выведению кальция из организма. Щавелевая кислота – природный антагонист, образующий оксалаты – трудно растворимые соли, откладывающиеся в камнях, межпозвоночных дисках, сухожилиях. В одном приеме не следует совмещать препараты кальция и выше перечисленные продукты. Вегетарианство, а точнее низкое содержание белка, повышает риск дефицита кальция. К аналогичному результату приводит избыток углеводов. Уменьшить потери кальция позволит курага, богатая калием. Необходимо регулировать кислотность желудочного сока Низкая кислотность встречается при дисфункции желудочно-кишечного тракта, у пожилых, при употреблении антацидных средств и лекарственных препаратов для терапии язвы желудка и ДПК. Нормализация работы кишечного эпителия, поскольку именно в тонком кишечнике происходит всасывание кальция. Гормоны влияют на то, как усваивается кальций Чтобы усваивался кальций, необходимо сбалансировать уровень гормонов: гормон роста, эстроген, паратиреоидный гормон. Почему кальций не усваивается в организме: проверьте поджелудочную железу, почки и печень Помешать усвоению может патология поджелудочной железы, почек и печени. В продуктах кальций, как правило, содержится в форме соединений, имеющих пониженную растворимость в воде. Решить проблему позволяют желчные кислоты, именно поэтому важна здоровая печень. Почему плохо усваивается кальций: причины в лекарственных средствах Нередко причина, почему не усваивается кальций, кроется в побочном действии принимаемых медикаментозных средств (противосудорожные, мочегонные, стероидные гормоны, слабительные). Умеренные физические нагрузки способствуют лучшему усвоению кальция. Регулярные умеренные физические нагрузки без перенапряжения (ходьба и бег, занятия с гантелями и штангами). После сауны и активных тренировок кальций может теряться с повышенным потоотделением. Для его восполнения подойдет стакан нежирного кефира. Постарайтесь ограничить стрессовые ситуации После перенесенных потрясений хуже усваивался кальций в организме. Связано это с выработкой кортизола, способствующего выведению микроэлемента почками. Справиться с негативными эмоциями помогают не только седативные средства (их можно принимать только по назначению врача), но и простые способы, которые мы описали в статье Как справиться со стрессом во время беременности. В какое время лучше усваивается кальций? На время приема кальция влияет химический состав препарата. Цитрат кальция (лучшая для усвоения форма) – независимо от пищи, карбонат - во время еды. Глюконат кальция усваивается хуже. Параллельно с кальциевыми препаратами можно пить поливитамины. В организме все должно быть сбалансировано. Избыток кальция также вызывает последствия: запоры, ухудшение усвоения железа, формирование камней. Поэтому не превышайте дозу, назначенную вашим врачом.

😃 Как же рады дети стать участниками любимых мультфильмов 😃 🎉 Программа "История игрушек" 😃 Ярко, солнечно и невероятно весело 🎉 Лучшие праздники для Вас 👏👍 #праздник #аниматор #историяигрушек Праздничное агентство ПРАЗДНИК 📲 +7(960)990-33-55 ➡➡➡ prazdnik-animator.ru

🍎🍏🍖🍗🍓Как повысить гемоглобин у ребенка? Пониженное содержание гемоглобина приводит к анемии, постоянной утомляемости, слабости и головокружениям. Как поднять гемоглобин ребенку, и по каким причинам его уровень может снижаться. Почему у ребенка низкий гемоглобин? Дефицит гемоглобина у ребенка может развиться из-за низкого поступления железа в организм. Ежедневно около 5 % запасов железа выводится вместе с калом. Необходимо их пополнять полноценным питанием. Причины низкого гемоглобина у детей часто кроются в повышенном расходовании железа из-за кровотечений. У девочек подросткового возраста менструальные кровотечения способны резко снизить количество гемоглобина в организме. При грудном вскармливании ребенок получает необходимое количество железа вместе с материнским молоком. При искусственном вскармливании используется коровье молоко, которое связывает железо в нерастворимые комплексы. Поэтому, организм младенца испытывает недостаток гемоглобина. К снижению содержания гемоглобина могут привести болезни, такие как энтериты, гастриты, язвы желудка, а также, 12-перстной кишки. Все эти заболевания приводят к уменьшению всасывающей поверхности слизистой оболочки желудка и кишечника. Поэтому, железо не впитывается кишечником. Понижение уровня гемоглобина бывает из-за нехватки витамина В12, который помогает переносить железо в кровь. Если во время беременности женщина неправильно и плохо питалась, была подвержена простудным заболеваниям, в печени ребенка откладывается недостаточное количество железа и недостаток гемоглобина наблюдается сразу после рождения. Также, нарушение уровня гемоглобина наблюдается при отравлении некоторыми токсичными веществами, вызывающими разрушения эритроцитов. Как поднять гемоглобин грудному ребенку? В различном возрасте норма гемоглобина в крови у ребенка, также, различна. Уровень при рождении – от 180 до 240 г/л. В возрасте одного месяца – от 115 до 175 г/л. С двух месяцев до одного года – от 110 до 135 г/л. С одного года до двенадцати лет – от 110 до 145 г/л. С тринадцати лет – от 120 до 155 г/л. Лечение низкого гемоглобина у ребенка проводят специальными железосодержащими препаратами, это быстро поможет восстановить баланс микроэлемента. Существуют препараты, способные поднять пониженный гемоглобин, даже, у ребенка грудного возраста. Тем не менее, врачи рекомендуют вводить в питание младенца и кормящей матери больше продуктов с высоким содержанием железа. Продукты, повышающие гемоглобин у детей! Итак, чем можно поднять гемоглобин ребенку: зерновыми культурами и кашами: рожью, гречкой, толокном, фасолью, горохом, чечевицей; мясными и рыбными продуктами: рыбой всех сортов,печенью, сердцем, почками, белым мясом птицы, говяжьим языком; овощами: картофелем, томатом, свеклой, тыквой, репчатым луком, кресс-салатом, шпинатом, рукколой, зелеными овощами, петрушкой; фруктами: яблоками, бананами, сливами, гранатами, персиками, грушами, хурмой, абрикосами, айвой; ягодами: клюквой, клубникой, смородиной, черникой, земляникой; соками: гранатовым (не более двух глотков ежедневно), морковным, свекольным; пониженный гемоглобин у ребенка можно поднять при помощи красной и черной икры, морепродуктов, сушеных грибов, яичного желтка, черного шоколада, грецких орехов, сухофруктов и гематогена.Осторожно - это аллергены. Продукты, содержащие железо, должны присутствовать в питании как кормящей мамы, так и малыша постоянно, так как повысить гемоглобин грудному ребенку питанием довольно сложно. Поэтому, если у ребенка существенно падает гемоглобин без назначения медикаментозных средств не обойтись!

🎈 Надоели клоуны и аниматоры? 😒 #праздник #аниматор Наша научная лаборатория и без них сделает праздник Вашего ребёнка удивительным и незабываемым 😎 Праздничное агентство ПРАЗДНИК 🎈 ➡ наш телефон 📲 +7(960)990-33-55 ➡ наш сайт ⏳ http://prazdnik-animator.ru

Этому городу нужны новые герои! Поэтому Бэтмен спешит чтобы оказать имениннику и гостям подмогу в спасении мира. Герой в плаще хочет подарить ребятам не только яркие ощущения, но и веселье, какого еще не видел супер-геройский мир! Аниматор подготовил для ребят спортивные соревнования, которые помогут подготовиться к спасению мира и веселые викторину чтобы развивать ум, который так нужен супер-героям. Теперь все готовы победить злого Джокера! А поможет в этом быстрый Бэтмобиль и аквагрим, который поможет перевоплотиться в добрых спасителей мира, защитников людей 💥 #праздник #аниматор #бэтмен Этому городу нужен герой и он приходит на День Рождения вашего ребенка ✨ заказ по телефону ☎ +7-960-990-33-55 или на сайте 🎬 prazdnik-animator.ru

Твистинг-шоу 🎈🎉 Мастер класс по твистингу Увлекательное и интересное программа 🎊 Из воздушных шариков можно сделать абсолютно любую фигурку, а также каждый желающий может научится её делать 🎈🎉 Интересно всем и маленьким и даже самым маленьким и самым не маленьким)) #праздник #аниматор #твистинг Все начинается с вашего звонка ☎ +7-960-990-33-55 или заявки на сайте ⏳ http://prazdnik-animator.ru

🏆 Поли и Эмбер 🏆🎈 Программа на столько познавательная и яркая, что не оставит равнодушным, даже самых маленьких именинников:) Заказать робокар-программу 😉 нужно по 📞 +7-960-990-33-55 или на сайте 🎬 prazdnik-animator.ru #праздник #аниматор #робокар

Аниматоры - это верные друзья детишек на празднике! Они всегда помогут, развлекут, придумают массу интересных и полезных развлечений... ✨и многое другое! А все это ради малышей, которые 100% обожаю веселиться! Звоните нам ☎ +7-960-990-33-55, наши менеджеры ответят на все Ваши вопросы #праздник #аниматор #веселье

Выпускные праздники в детском саду ☀ Игровые программы с аниматорами - огромный выбор персонажей на праздник ⚡ #праздник #аниматор #выпускной Пираты, клоуны, феи, принцессы, супергерои, герои мультфильмов и сказок, волшебники ✨ Звоните и заказывайте выпускной в детском саду ☎ +7-960-990-33-55 ➡ prazdnik-animator.ru

Волшебные памятники нашим мамам — они это заслужили 🙏 #праздник #аниматор #мама