
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Как я сбросила 10 кг после 50 без диет и таблеток
Всю жизнь я была женщиной, которая если и боролась с лишним весом, то делала это привычными, «проверенными» способами. Бесконечные диеты, подсчет калорий, голодание, а потом – срыв, возвращение к прежним привычкам и ненавистные килограммы, которые не только возвращались, но и приводили с собой новых «друзей». Но после 50 лет ситуация обострилась. Менопауза, гормональные изменения, замедленный метаболизм… Я смотрела на себя в зеркало и видела, как мое тело теряет форму, а цифра на весах медленно, но верно ползет вверх. Ещё год назад я весила 68 кг, при росте 165 см, и это было для меня нормой. Теперь я весила 75, а потом 78 кг, и это был предел. Я чувствовала себя неуклюжей, одежда не сидела, а отражение в зеркале совсем не радовало. Я решила, что так больше не могу. Но я знала, что традиционные диеты мне не помогут. Я устала от запретов, срывов и постоянного чувства вины. Я поняла, что нужен другой подход. Я хотела похудеть, но не ценой своего психического здоровья. И тогда я начала ис
Показать еще
51 комментарий
58 раз поделились
667 классов
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
160
- Валентина ГурьеваИжевск
- Андрей Шкляев.Дебесы
31
- Вкусные рецепты!118773 подписчика
- Первый Женский70003 подписчика
- Самые полезные советы1919971 подписчик
- Хитрости жизни123204 подписчика
- Моя Удмуртия6780 подписчиков

