Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 сен 2023
Фильтр
Здравствуйте, дорогие друзья 😍💞
Мне очень нужна ваша помощь 🤗🙏
У нас проходят соревнования среди консультантов.
Мне нужно провести 🏟 50 замеров состава тела
В результате замера вы БЕСПЛАТНО узнаёте состав своего тела в цифрах:
💥Уровень обмена веществ;
💥Мышечную массу;
💥% жира;
💥% воды в организме;
💥Тип фигуры
💥Метаболический возраст и др.параметры!
Участие могут принять Курган, Юргамыш!!!!
КТО СМОЖЕТ ПОМОЧЬ???
Ставьте +
Мне очень нужна ваша помощь 🤗🙏
У нас проходят соревнования среди консультантов.
Мне нужно провести 🏟 50 замеров состава тела
В результате замера вы БЕСПЛАТНО узнаёте состав своего тела в цифрах:
💥Уровень обмена веществ;
💥Мышечную массу;
💥% жира;
💥% воды в организме;
💥Тип фигуры
💥Метаболический возраст и др.параметры!
Участие могут принять Курган, Юргамыш!!!!
КТО СМОЖЕТ ПОМОЧЬ???
Ставьте +
История сладкоежки Люды🔥 🔥 🔥 🔥
⠀
Из 67 кг в 54 кг Люда пришла за 3 месяца!
Но это ещё не все! Благодаря тому, что у нас есть анализатор состава тела Людмила узнала свои параметры % внутреннего и внешнего жира, мышечной массы, уровня воды и даже метаболического возраста!
⠀
Кроме 13 сниженных кг в Людмилы снизился % внешнего жира с 36 до 24, % внутреннего жира с 6,5 уменьшился до 2,5%, при паспортном возрасте 43 года метаболический раньше был 49 лет, сейчас обменные процессы стали работать на 28! И это неудивительно ведь она вошла в свои идеальные параметры!
⠀
Придя в клуб, Люда не верила, что сможет Похудеть и улучшить своё самочувствие , ведь считала себя углеводно зависимой и без сл
⠀
Из 67 кг в 54 кг Люда пришла за 3 месяца!
Но это ещё не все! Благодаря тому, что у нас есть анализатор состава тела Людмила узнала свои параметры % внутреннего и внешнего жира, мышечной массы, уровня воды и даже метаболического возраста!
⠀
Кроме 13 сниженных кг в Людмилы снизился % внешнего жира с 36 до 24, % внутреннего жира с 6,5 уменьшился до 2,5%, при паспортном возрасте 43 года метаболический раньше был 49 лет, сейчас обменные процессы стали работать на 28! И это неудивительно ведь она вошла в свои идеальные параметры!
⠀
Придя в клуб, Люда не верила, что сможет Похудеть и улучшить своё самочувствие , ведь считала себя углеводно зависимой и без сл
Куриная запеканка с грибами и сыром.
Ингредиенты:
✅ 200 г филе курицы
✅ 200 г шампиньонов
✅ 1 яйцо целое
✅ 2 яичных белка
✅ 100 г йогурт натуральный
✅ Тертый нежирный сыр 30 г
✅
Перец черный, соль по вкусу
Приготовление:
1. Курицу отварить так, как вы любите
2. Шампиньоны отварить
3. Все мелко порезать
4. Яйцо взбить с белками, посолить
5. Йогурт смешать с перцем и солью
6. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40.
7. Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
✅ 200 г филе курицы
✅ 200 г шампиньонов
✅ 1 яйцо целое
✅ 2 яичных белка
✅ 100 г йогурт натуральный
✅ Тертый нежирный сыр 30 г
✅
Перец черный, соль по вкусу
Приготовление:
1. Курицу отварить так, как вы любите
2. Шампиньоны отварить
3. Все мелко порезать
4. Яйцо взбить с белками, посолить
5. Йогурт смешать с перцем и солью
6. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40.
7. Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут.
Приятного аппетита!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту