Александр Зиманенко

С 2020 года увеличена оценка советского стажа. Коэффициент индексации стал — 1,066, а стоимость пенсионного балла повысилась до 93 рублей. Тем самым пенсии увеличатся. Некоторые могут сделать перерасчёт.

Экономим электроэнергию: очевидное о незаметномНеработающие, но подключенные к электросети гаджеты и девайсы (зарядка для смартф...

Хитрости влияния на телоЕсли затекла рукаПомотайте головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.