Частые ошибки, которые мы совершаем каждый год 31 декабря, а потом жалеем. Разверни🔻
👉Перекусы, вместо основных приемов пищи.
Если хотим, чтобы праздничный стол прошел без последствий, то 31 декабря нужно позавтракать, пообедать. Про ужин тоже не забываем — как минимум легкий перекус за пару часов до полуночи.
👉Наброситься на еду на праздничном столе.
Не стоит спешить. Формат «съели все за полчаса и побежали на улицу запускать фейерверки» точно ни к чему хорошему не приведет. Оптимальный прием пищи должен сопровождаться беседой, поздравлениями, долгими тостами. Приветствуются перерывы между приемами пищи — прогуляться, потанцевать, поздравить соседей. Это даст время для переваривания