АСД (Антисептик-стимулятор Дорогова)

Весной многие резко вспоминают о необходимости пить витамины, надеясь победить слабость и частые простуды. Но эффекта часто нет. Почему? Читайте в нашей новой статье на ДЗЕН

Фитосвечи с АСД®. Ольга Алексеевна Дорогова рассказала об особенностях состава.

Биохакинг сердца: что реально работает 🔬 Биохакинг — осознанное управление физиологией. Подготовили для вас карточки с информацией, которая подтверждена доказательной базой. Главное: мониторить, а не гадать. Липидный профиль, ферритин, гомоцистеин — базовые маркеры после 40 лет Бережное отношение к физиологии = долголетие 💚

С Днём космонавтики! 💫 Желаем вам сияния, которое не затмят даже звёзды! Пусть вашему здоровью завидуют космонавты, а настроение взлетает выше МКС! И помните: уход за собой — это целая Вселенная. Любите её и изучайте ✨

БАД АСД®: капли или капсулы? Многие задаются вопросом: какая форма удобнее и эффективнее? Разбираемся честно и по делу. Главное отличие — скорость действия. 📌Капли Жидкая форма начинает работать уже во рту. Всасывание идет через слизистую — вещество попадает в кровь быстрее. При ОРВИ, когда нужно действовать незамедлительно, капли предпочтительнее. Организм получает поддержку почти сразу. 📌 Капсулы Капсула должна раствориться в желудке, прежде чем вещество начнет всасываться. Это занимает время. Плюсы: удобно брать с собой, нет вкуса и запаха, дозировка уже отмерена. Когда что выбрать? 1. При первых признаках простуды, ознобе — лучше капли. Быстрое всасывание помогает организму быстрее включить защиту. 2. В остальных случаях (поддержка, восстановление, общее оздоровление) — эффективность одинаковая. Выбирайте то, что удобнее. Главный принцип при ОРВИ: начать с капель, чтобы быстро поддержать организм в острой ситуации, затем перейти на капсулы для продолжения курса. Выбирайте форму под свои задачи, и БАД АСД® будет работать на полную.

Как наладить сон весной: простые способы Весной трудно выспаться. Вот что реально поможет. 1. Затемните спальню Свет — враг мелатонина. Плотные шторы или маска для сна помогут "обмануть" организм. Чем темнее, тем крепче сон. 2. Гаджеты — на выход Голубой свет экранов обманывает мозг. За 1–2 часа до сна откладывайте телефон и выключайте телевизор. Вместо них — книга или спокойная музыка. 3. Проветривание Оптимальная температура для сна — 18–20°C. Откройте окно за 15–20 минут до того, как ляжете. 4. Поддержите нервную систему Весной часто не хватает магния. Добавьте в рацион зелень, орехи, семечки, гречку. Магний успокаивает и помогает заснуть. 5. Ложитесь в одно и то же время Даже в выходные. Организм любит ритм. Сбитый режим — главная причина бессонницы. 6. Ритуал перед сном Теплая ванна, травяной чай, легкая растяжка. Повторяйте каждый вечер — мозг научится переключаться. 7. Не ешьте на ночь Последний прием пищи — за 2–3 часа до сна. Тяжелый желудок не дает расслабиться. Внедряйте эти советы в свой режим и сон наладится 💚

Зима прошла и солнышко выглядывает, а сна нет. Ворочаемся, просыпаемся среди ночи, утром встаем разбитыми. Знакомо? Давайте разберемся, почему так происходит. Главная причина — сбой биологических часов Весной увеличивается световой день. Мозг не успевает перестроиться, мелатонин (гормон сна) вырабатывается не вовремя. Отсюда — проблемы с засыпанием. Другие весенние "вредители сна": 📌 Перепады температур. Ночью холодно, днем тепло — телу сложно найти комфортный режим для отдыха. 📌 Аллергия. У многих весной начинается сезонная аллергия, которая мешает сну. 📌 Гиповитаминоз. Нехватка витаминов напрямую влияет на нервную систему и мозг не может "выключиться". 📌 Слишком много света. Вечером светло, мы дольше сидим с гаджетами, смотрим телевизор. Голубой свет экранов обманывает мозг: он думает, что еще день, и не дает уснуть. Вот такие весенние "качели" мешают нам высыпаться. Организм адаптируется к новому сезону.

Март пролетел как одно мгновение! Чтобы в этой весенней суете вы ничего не упустили, собрали для вас главные материалы месяца. Устраивайтесь поудобнее с чашечкой кофе и наслаждайтесь: - Как правильно начать прием БАД АСД® - Интервью О.А. Дороговой для АиФ - Мартовские качели: как помочь сосудам? - Начинаем дачный сезон и бережем кожу! - Существуют ли свечи с АСД?

ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ Друзья, 1 апреля — единственный день в году, когда мы официально снимаем с себя ответственность за вашу красоту и делимся самыми вредными советами🙈 P.S. Сегодня мы балуемся, но если среди вас есть те, кто делает так на самом деле — скорее исправляйтесь Помните, ваша красота требует бережного обращения каждый день А каким самым странным «вредным советом» делились с вами?

Друзья, теперь канал «Айсида и АСД» есть и в MAX! 🚀 Чтобы ничего не пропустить, подписывайтесь на наш канал в новом мессенджере. ПЕРЕЙТИ В MAX vk.cc/cW3NgK