
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Как справляться со стрессом? Рекомендации врачей
Стресс – это повышенное напряжение организма, который пытается защититься от опасности. Такие нагрузки, увы, стали обыденными для современного человека. И, кажется, вечер понедельника - отличное время, чтобы об этом поговорить.
Впервые о таком состоянии заговорили в начале 20 века.
Основоположником научного изучения этого явления стал физиолог Ганс Селье. В 1936 году он опубликовал статьи, где описал пациентов с расстройствами разных жизненно важных систем организма. У них наблюдались потеря аппетита, мышечная слабость, повышенное давление, утрата мотивации. Для описания совокупности всех неспецифических изменений внутри организма он первым ввел понятие «стресс».
Селье выделил 3 стадии стрессового напряжения у человека: Реакция тревоги Сопротивление Истощение
После пережитого стресса необходимо восстанавливать силы. В противном случае он накапливается и тогда могут наступить психоэмоциональные нарушения – тревожность, невроз, перевозбуждение, гнев, бессонница.
По данным forbes.ru
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
6 классов
- Класс
00:16
- Класс
Поделился темой
00:25
5 комментариев
4 раза поделились
50 классов
- Класс
Поделился темой
0 комментариев
1 раз поделились
34 класса
- Класс
Поделился темой
0 комментариев
1 раз поделились
4 класса
- Класс
Поделился темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
496
- КСЕНИЯ KSENIYA Калганова KalganovaСанкт-Петербург
- Дима ГерасимовСанкт-Петербург
192
- НТВ1080218 подписчиков
- РИА Новости1274370 подписчиков
- Комсомольская правда1080151 подписчик
- Деловая газета ВЗГЛЯД73125 подписчиков
- Россия. Политика. Жизнь.41954 подписчика