
Фитнес-запеканка – идеальный ужин без лишних калорий!??
?ИНГРЕДИЕНТЫ:
Брокколи – 200 гр
Куриная грудка – 300 гр
Яйца – 4 шт
Сметана – 100 гр
Пармезан – 50 гр
Лук – 1 шт
Томаты – 2 шт
Соль, черный перец – по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Брокколи нарезаем небольшими кусочками и выкладываем в тарелку.Куриное филе нарезаем мелкими кубиками.
2️⃣ В отдельной миске взбиваем яйца, добавляем соль, перец, сметану и натёртый пармезан. Хорошо перемешиваем.
3️⃣ В форму для запекания выкладываем курицу, заливаем яичной смесью и добавляем брокколи.
4️⃣ Мелко шинкуем лук, нарезаем томаты и выкладываем сверху.
5️⃣ Накрываем форму фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.
1 комментарий
118 классов
? Гуляш из курицы
? Ингредиенты:
Куриное филе - 300-400 гр
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Томатная паста - 2-3 ст.л
Сметана - 100 гр
Мука - 2 ст.л
? Приготовление:
1. Курицу нарезать на тонкие ломтики и обжарить на сковородке до испарения жидкости
2. Добавить лук, морковь, все хорошо обжарить
3. Добавить томатную пасту, сметану, посолить, поперчить, добавить немного воды и тушить под крышкой на маленьком огне 20 минут
4. В стакане развести муку с водой и добавить к гуляшу, немного потомить
Приятного аппетита!
1 комментарий
14 классов
Очень простая и вкусная закуска на праздничный стол! 8 Марта не за горами, вы уже придумали, чем будете угощать родных?
Обязательно ставьте класс и сохраняйте эту идею, пригодится!
Заметили ли вы, что в этом году Международному женскому дню уделяют особенное внимание? Сегодня в нашей стране живет множество женщин, и каждая из них — уникальна!
Прямо сейчас, в преддверии 8 Марта, по всей России проходит масштабный и вдохновляющий флешмоб, в котором люди делятся совместными фотографиями с женщинами, сыгравшими особую роль в их жизни: мама, жена, бабушка, сестра, учительница или врач. Люди говорят о том, что вся поддержка, вдохновение, желание достигать, любовь к красивому — это все она!
Чтобы присоединиться к этой замечательной акции, нужно лишь выложить фото женщины, которая сыграла особую роль в вашей жизни. Рассказать, кто она, как помогла, чем вдохновила, а в конце добавить хештег Это Все Она.
Присоединяйтесь к акции и поставьте класс!
2 комментария
300 классов
Легкий вишневый пирог на творожном тесте
ингредиенты для основы :
• 180 гр творога
• яйцо
• 60 гр муки ( я использовала овсяную )
• 1 ч л разрыхлителя
• подсластитель по вкусу
смешать в чаше все ингредиенты. Тесто выложить на коврик для выпечки , сплюснуть, аккуратно мокрыми руками сделать круглую форму с бортиками, вилкой сделать точечки по кругу. Поставить в духовку выпекать на 15 минут. Тем временем приготовим начинку.
ингредиенты для начинки:
• 200 гр замороженной вишни
• 1 ст л кукурузного крахмала
• подсластитель по вкусу
сотейник поставить на плиту , положить туда вишню , посыпать крахмалом , добавить подсластитель. Как все закипит , варить на медленном огне , помешивая около двух минут.
через 15 мин достаем полуготовую основу и сверху выкладываем начинку . Отправляем в духовку еще на 15 минут.
бортики пирога украсила миндальными лепестками
7 комментариев
856 классов
Фильтр
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Мы собираем самые вкусные рецепты для настоящих сладкоежек. Торты, пирожные, конфеты - самое сладкое и приятное здесь!))
- Москва
Показать еще
Скрыть информацию