Исследования подтверждают, что ежедневные ванны могут существенно улучшить физическое и психическое состояние человека.

По мнению врачей, вечернее времяпрепровождение в теплой воде не только способствует гигиене, но и имеет эффект, сравнимый с физической нагрузкой, такой как бег, а в некоторых случаях даже более полезно для сердца. Как именно регулярные ванны влияют на здоровье Сердечно-сосудистая система Сердечно-сосудистая система станет более устойчивой. Японские ученые пришли к выводу, что привычка принимать ванны пять раз в неделю и более снижает риск сердечного приступа и инсульта. При ванной с температурой 41 °C происходит перераспределение крови в организме, что способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и снижению уровня артериальных бляшек. Уровень сахара в крови Портсмутские исследователи провели эксперимент с 14 добровольцами, страдающими от диабета второго типа, которые принимали ванны с температурой 40 °C. В результате их чувствительность к инсулину улучшилась, что способствовало нормализации уровня сахара в крови.
https://ofall.ru/chto-budet-s-organizmom-esli-ezhednevno-prinimat-vannu/