✨

Как выбраться из рутины и почувствовать себя счастливее с помощью альфа- и тета-программирования
✨
Чувствуете, что живёте на автопилоте? Работа без конца, обязательства перед семьёй, бесконечный стресс? Кажется, что сил не хватает, а на мечты просто нет времени?
Научные исследования показывают, что через расслабление в альфа- и тета-состояниях мозга можно буквально перепрограммировать своё подсознание. Эти состояния открывают доступ к нашим внутренним ресурсам, помогая справляться с тревогой, увереннее достигать целей и восстанавливать баланс в жизни. (В предыдущем посте я давала ссылки на научные исследования и обоснования этого метода)
🌟 Почему это работает?
В альфа-состоянии вы учитесь расслабляться и смотреть на задачи без напряжения.
В тета-состоянии открывается доступ к подсознанию — именно там хранятся глубинные установки, которые мешают нам двигаться вперёд.
🌸 Что вы получите:
Больше уверенности в своих силах.
Способность справляться со стрессом на работе.
Улучшение отношений с близкими и время для себя.
Попробуйте прямо сейчас:
Закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и представьте, что ваше самое сложное дело уже завершено. Ощутите лёгкость и радость. Постарайтесь запомнить это состояние, чтобы практиковать его чаще. Это первый шаг к тому, чтобы перестать себя программировать на негативную установку и начать приходить к гармонии и осознанию на успех в своем деле.
Моя клиентка Анна, молодая мама из Санкт-Петербурга, начала с такого упражнения. Уже через три недели она смогла наладить сон и перестала испытывать постоянное раздражение.
Начните свой путь к свободе от стресса и внутренней силы прямо сейчас! Я, Елена Серджан, готова помочь вам сделать первый шаг.
Если тема интересна, пиши в комментариях или приходи в наш чат, где мы разбираем эти вопросы более глубоко. https://jenskayasila.pro/telegramkanal?utm_source=ok&utm_content={topic_id}