Как настроить подсознание на успех или какие методики я использую в работе?

Альфа-, бета-, тета-состояния: научный взгляд на подсознание
Наш мозг работает на разных частотах, каждая из которых определяет наше восприятие и поведение. Изучение этих состояний позволяет понять, как мы можем активировать подсознание для достижения целей и улучшения жизни. Современные научные исследования подтверждают силу таких подходов.

Бета-состояние: активность и стресс
Бета-волны (13–30 Гц) характерны для повседневной активности: работы, общения, решения задач. Однако постоянное пребывание в этом состоянии связано с повышенным уровнем стресса и перегрузкой мозга. Исследования показывают, что снижение активности в этом диапазоне помогает уменьшить тревожность и восстановить эмоциональный баланс​. Ссылка на статью: RESEARCHGATE 

Альфа-состояние: творчество и расслабление
Альфа-волны (8–12 Гц) активны, когда мы находимся в состоянии отдыха, легкой медитации или расслабленного внимания. Именно в этом состоянии подсознание наиболее восприимчиво. Исследования, такие как работы психолога Кэрол Дуэк, показывают, что развитие гибкого мышления способствует успеху, помогая активировать творческие способности и легче адаптироваться к сложным ситуациям​. Ссылка на источник: Ссылка 

Тета-состояние: доступ к подсознанию
Тета-волны (4–7 Гц) возникают во время глубоких медитаций или легкого сна. Это состояние тесно связано с доступом к подсознательным установкам, которые формируют нашу реальность. Стэнфордские исследования в области гипноза доказывают, что использование тета-состояния может быть мощным инструментом для изменения восприятия боли, устранения страхов и повышения качества жизни​
RESEARCHGATE​ 
HOME PAGE 

Подсознание и реальность
Многие ученые подтверждают, что наше подсознание формирует убеждения, которые определяют наши реакции на события. Например, визуализация и позитивное мышление активно используются в терапии для снижения тревожности и достижения целей​
RESEARCHGATE 

Как использовать эти знания
Практика осознанного погружения в альфа- и тета-состояния, например через медитацию или гипноз, открывает доступ к подсознанию. Это позволяет изменить глубинные установки, которые формируют поведение, и выстроить путь к внутренней гармонии.

Заключение
Научный подход к изучению работы мозга показывает, что подсознание действительно способно влиять на нашу реальность. Освоение техник управления частотами мозга помогает изменить внутренние установки и достичь значимых изменений в жизни.

Для дальнейшего изучения темы рекомендую ознакомиться с исследованиями на Stanford Report и других научных публикациях​
RESEARCHGATE​ 
HOME PAGE 
Вступайте в мой телеграм канал (женское сообщество), где я буду рассказывать об этом подробнее.
https://jenskayasila.pro/telegramkanal?utm_source=ok&utm_content=%7Btopic_id%7D