Базовый научно-медицинский закон в отношении мышц звучит так: «Если вы их не используете, они станут слабыми«. С глазами обычно именно это и происходит: вы бОльшую часть дня смотрите в монитор пе...
Если хотите сохранить здоровье. Регулярная физическая нагрузка — главная составляющая женского здоровья. Особенно важную она играет в жизни женщин, которым за 40. Предлагаем в...
Эта тренировка содержит очень простые упражнения, такие как: прыжки, приседания, отжимания и выпады. Эта программа была создана тренером Джим Саретом в надежде помочь мотивировать людей...
Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что вы должны делать утром. Вы должны сосредоточиться на вашем теле и это принесет вам здоровье на долгие годы. Ренди Рэгэн, ав...
Семена льна является одним из самых универсальных суперпродуктов, так как его можно добавить буквально во все, к злакам и салатам к выпечке. Оно обеспечивает широкий спектр преим...
Наверняка о пользе льняного масла вы слышали не раз, но редко обращали на него свое пристальное внимание. Его настойчиво советуют врачи людям, которые не едят рыбу. Его ...
Не «выкидывайте» деньги на салоны красоты! Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта бы...
Здесь, в этой статье мы узнаем о пользе цельного зерна овса. Овес является одним из самых популярных ингредиентов. Эта универсальная крупа завоевала мировое внимание благодаря своим многочислен...
Как витамины K и D влияют на здоровье костной ткани и сердечно-сосудистую систему. Почему кальций усиливает риск сердечного приступа. Почему кости должны быть не только плотными, но и гибки...
К сожалению, в наше время, век компьютеров и смартфонов проблема со зрением стала широко распространенной – у многих людей падает зрение. По мнению Аюрведы – корень причины, по которой пада...
Растения – это живые существа, которым свойственно дыхание. Они потребляют кислород и производят углекислый газ, преобразуемый в полезные органические вещества в листьях в резу...
