Про память и проблемы с головой.

Упражнения и травы.
✅Часть первая, тренировки и методики.
Есть несколько упражнений по развитию ума и улучшению памяти, которые могут быть полезны абсолютно всем.
☑ Рекомендуется вечером перед сном вспоминать события дня. По воскресеньям вспоминать не только события дня, но и недели. В конце месяца – события этого месяца. В конце года – события года. Вспоминать рекомендуется без-эмоционально, как посторонний наблюдатель.
☑Рекомендуется ежедневно играть в шахматы. Пробуйте играть с закрытыми глазами, по памяти.
☑Учите стихи. Можете использовать тот метод, по которому в древней Индии ученики мудрецов запоминали строки священных Вед: в первый день ученику говорили первую строку, он её повторял и запоминал. На второй день ему говорили первую и вторую строки, он их повторял и запоминал. На третий день говорили первую, вторую и третью строки, он их повторял и запоминал, и так далее.
☑При выполнении этого упражнения надо, чтобы кто-то Вам помогал. Выйдите с помощником на незнакомую улицу. Несколько секунд смотрите на пейзаж, потом отвернитесь. А помощник пусть задаёт вопросы типа «что находится перед пятиэтажкой с белой крышей», или «какие номера у машины, стоящей напротив», или «какая грамматическая ошибка есть в рекламном щите напротив магазина». Можно бродить с помощником по улице или по людному парку, а потом помощник пусть заставляет Вас вспомнить всё, что Вы видели, причём пусть помощник требует, чтобы Вы учились не только видеть всё это в памяти, но и могли бы вспомнить запахи, звуки, свои телесные ощущения.
По упражнениям и методикам - всё.
✅❗Часть вторая, траволечение.
Часто проблемы с памятью возникают из-за чисто физиологических причин - проблемы с мозговым кровоснабжением, забитость сосудов, плохое кровоснабжение мозга.
☑Одним из лучших средств лечения являются листья Гинкго Билоба (продаются в аптеке).
Существует три метода применения этого средства.
Это: применение в виде порошка, применение в виде водного отвара, и применение в виде водочной настойки. Сейчас я дам каждый из рецептов.
1. Применение в виде порошка заключается в следующем. Листья гинкго перемолоть на кофемолке в порошок. Принимать этот порошок на кончике ножа 2 – 3 раза в день до еды, запивая небольшим количеством воды.
2. Применение в виде водного отвара выглядит так. Одну чайную ложку сухих измельчённых листьев гинкго залить стаканом кипятка, настаивать час. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день на пустой желудок.
3. Применение в виде водочной настойки осуществляется так. 50 грамм листьев гинкго залить 0,5 л водки. Настаивать две недели в тёмном месте, ежедневно встряхивая. Процедить. Принимать по чайной ложке 2 раза в день до еды.
Длительность лечения любым из методов – один-два месяца (по самочувствию). Какой из этих трёх методов выбрать Вам – это решайте сами, по интуиции.
Противопоказано при пониженной свёртываемости крови (частые кровотечения). Также противопоказано при гастрите или язве в стадии обострения, сразу после инсульта или инфаркта, и при низком давлении.
☑А ещё очень эффективным средством лечения является диоскорея кавказская.
Эффект - высокий, но учитывайте, что примерно у пяти процентов людей диоскорея вызывает сильную аллергическую реакцию - голова будет как чугунная, помутнение сознания, тяжесть в голове.
Рецепт такой. Корни диоскореи измельчить. Залить водкой из расчёта на 1 весовую часть измельчённого корня - 10 частей водки. Настаивать в тёмном месте 2 недели, процедить, хранить в холодильнике. Принимать по чайной ложке (запивая несколькими глотками воды) 2 - 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать в течение 3-х недель. Сделать перерыв на 7 дней. Курс повторить. Потом снова недельный перерыв. Всего провести 3 - 4 курса.
Противопоказания - редкий пульс, кровотечения и низкое давление.
Примечание. Если есть проблемы с желудком, и диоскорея начнёт вызывать неприятные ощущения в желудке, то принимать не до, а сразу после еды.
☑ Или можете принимать такие травы: красный клевер (цветки), лофант (трава), якорцы (трава), астрагал (трава). Одну чайную ложку какой-то из этих трав заварить стаканом кипятка, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения – три недели, затем пить другую траву.
Противопоказания - редкий пульс, кровотечения и низкое давление.
❗Практически все эти травы понижают давление. А если у Вас оно - пониженное, то сделайте следующее.
Заранее купите в аптеке корни родиолы розовой или корни левзеи сафлоровидной. 50 грамм каких-то из этих корней надо залить 0,5 л водки. Настаивать 2 недели. Процедить. Принимать по чайной ложке натощак 1 раз в день, утром. А потом, днём и вечером, принимать нужные травы.
Если Вам нельзя спиртное даже в таких малых дозах, то можете принимать в виде водного отвара. На эффективности это не скажется никак.
Применение в виде водного отвара выглядит так. Одну чайную ложку сухих измельчённых корней родиолы или левзеи залить стаканом воды, кипятить на малом огне 1 – 2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара утром натощак примерно за полчаса до еды. А днём и вечером принимать основные травы.
Успехов!