Польза магния:
Для нервов: снимает стресс и улучшает сон
Для сердца: нормализует ритм и давление
Для мышц: снимает судороги и напряжение
Для энергии: участвует в производстве АТФ
Для костей: укрепляет костную ткань
Для обмена: помогает усваивать кальций и витамин D
При нехватке: усталость, раздражительность, мышечные спазмы.
Комментарии 1
При нехватке: усталость, раздражительность, мышечные спазмы.