Теперь каждый вторник и четверг в 19.

10 наша практика включает в себя не только асаны стоя и стретчинг, но и 30 минут интервальной тренировки, по протоколу Изуми Табата. Такая практика повышает выносливость, улучшает общее состояние организма, способствует эффективному снижению веса, и не требует специальной подготовки, как в фитнес группах, так как асаны могут быть адаптированны и упрощенны под каждого практикующего. Ждём всех желающих.#довстречинаковриках#йогавазове#азовйога#йогаазов#yogavazove#namasteazov