Смузи из смородины

Итого 63 ккал
Б/Ж/У 3,1/1,5/8,8
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 300 гр.
Смородина - 80 гр.
Малина - 50 гр.
Сахар - 1 ч. л.
Приготовление:
1. Малину протереть с сахаром.
Смородину нужно пробить блендером.
2. Далее в смородиновое пюре влить йогурт и взбить.
3. Теперь добавить малину, взбить до однородной массы.
4. Смородину можно взять и свежую, но если она замороженная, то получатся холодный, как мороженое, смузи.
Приятного аппетита 😋
Еще больше рецептов в нашем бесплатном телеграм-канале! https://t.me/dyhaniestroynosty