Для запоминания хорошо подходит такая разминка мозга и цифры не забудете как пишутся и в памяти не сотрётся, считалка из детской сказки. 1) Вслух считать от 1-100. От единицы до ста. А, потом наоборот в обратном порядке. Сначала можно путаться, но постепенно порядок чисел откладывается и память ваша восстанавливается. Можно для начала проконтролировать так, написать на листке от единицы до сотни все цифры, посмотреть и написать рядом в обратном порядке. И посмотрите насколько это разгружает ваш не только мозг, но и весь организм. Это очень интересно, попробуйте когда вам будет нечего делать или в ожидании на остановке долго не приходящего автобуса.