🩺 Врач-терапевт о важной проблеме: сезонные простуды и укрепление иммунитета

Каждый год с приходом осени и зимы в наш кабинет приходят пациенты с кашлем, насморком и повышенной температурой. Сезонные простуды остаются одной из самых частых причин обращения к врачу, и их нельзя недооценивать.
Почему это важно:
• Простуда может перерасти в осложнения, особенно у людей с хроническими заболеваниями.
• Своевременная профилактика и внимание к своему организму помогают сократить количество обращений и снизить риск осложнений.
Что можно сделать:
1. Закаливание и физическая активность — даже простая утренняя зарядка повышает сопротивляемость организма.
2. Правильное питание — витамины C и D, достаточное количество белка и овощей укрепляют иммунитет.
3. Гигиена — регулярное мытье рук, проветривание помещений и масочный режим в период эпидемий.
4. Контроль хронических заболеваний — гипертония, диабет и болезни дыхательных путей повышают риск осложнений, поэтому важно поддерживать лечение под контролем врача.
⚠️ Главный совет: при первых признаках болезни не заниматься самолечением — обратитесь к терапевту, чтобы вовремя выявить осложнения и подобрать безопасное лечение.
Берегите себя и будьте здоровы! 💙