Сережа с приездом в родные пинаты!Снег ,холод,бррр! Ты,знаешь глядя на это фото меня пробрало ! Почувствовала реально.Как бы не было ,жизнь продолжаетсяЖелаю хорошо отдохнуть ,впереди трудовая неделя,но Париж даст тебе силы ,вдохновения И за этим ,ты тоже леталВсего самого и всегда ,дорогой другОбняла крепко! Сладких снов
Сережа,добрый день! Но,милый друг" наш пострел ,везде поспел" Только вышла книга " Вторая жизнь" ,уже на кону следующяя.Молодчина!!Какое название будет? Сережа,да года берут свое,ноги уже не те. Надо делать упражнения от колен.Они у тебя болят(ты как то говарил) Встаеш к стене спиной и плотно прижимаешся ,голова,плечи,полностью вся спина и пятая точька ,все плотно прижато к стене и руки.Ноги выдвигаем вперед ,на сколько комфортно и стоя в таком положении поднимаеш пальцы в верх ,тянеш ( без фанотизма) Сколько сможешь. По мере возможности в дальнейшем ,ноги можно ставить дальше от стены.Пробуй,лечи ноги ,дорогой друг.Стоять на пятках и пальцы в верх.
Комментарии 58
Спасибо за красивую песню!
Всегда тебе Рада!
Обнимаю!