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Lester Burnham é um homem de meia-idade vivendo uma vida aparentemente perfeita no subúrbio americano: tem uma esposa, Carolyn, e uma filha adolescente, Jane. No entanto, ele está profundamente infeliz e insatisfeito com sua existência monótona e vazia.
Quando Lester se encanta por Angela, a melhor amiga de sua filha, ele passa por uma crise de meia-idade e decide transformar completamente sua vida — larga o emprego, começa a se exercitar e passa a agir com desprezo pelas convenções sociais que o aprisionavam.
Enquanto isso, sua esposa busca realização em um caso extraconjugal e sua filha cria uma relação intensa com o vizinho Ricky, um jovem problemático, mas sensível, que vive sob a vigilância severa de seu pai militar.
À medida que os segredos e frustrações de cada personagem vêm à tona, o filme mergulha em temas como repressão, desejo, conformismo e a busca pela verdadeira beleza em meio ao caos cotidiano.