Про диету здорового юриста: что добавить и убрать из рациона

Я попробовал следующее диеты, о которых с полной уверенностью могу рассказать: • Диетический стол №5 • Медленно-углеводная диета Тима Ферриса • Кетогенная диета • Диета хищников • Диета с дефицитом калорий • Диета здорового юриста Пришел к выводу, что здоровой для меня диетой является диета в которой: • исключены алкоголь, сладкое, мучное, транс и растительные жиры; • добавлены оливковое масло, рыбий жир и спорт. Вроде все просто, но на самом деле это не так. Здоровье требует усилий, а они не каждому по силе. Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь роликом. Здесь еще будет много интересного, а самое главное - полезного. Присоединяйтесь в группу взаимоподдержки https://t.me/dnevnik_keto Ваш Олег. #4outlive