Диета против морщин

🥲 «Стрессовая» четверка — кто они такие? Такое понятие вывела звездный нутрициолог и дерматолог Нигма Талиб, изучающая взаимосвязь питания и старения кожи. Да-да, обилие определенных продуктов оставляет след на нашем лице, а иногда и вовсе ухудшает качество кожи и способствует преждевременному старению 👵🏻 😯 Виновником ваших морщинок может быть кто-то из этой четверки: вино, глютен, молочка и сахар. Процесс старения индивидуален, поэтому и реакция кожи на ту или иную группу продуктов может быть разной. Какие же типы старения выделяет Нигма Талиб? ✏️ Винное лицо. Выражается в заметных морщинках в уголках глаз и на переносице, сосудистых сеточках, обвисшем овале лица, глубокой носогубной складке. Алкоголь также обезвоживает кожу и вызывает красноту щек. Бокал вина вечером в компании близких — милое дело, но всегда соблюдайте меру, чтобы не навредить здоровью и вашей красоте 😌 ✏️ Сахарное лицо. Обилие сахара в рационе может вызывать не только воспаления, но и синяки под глазами, продольные морщины на лбу (неожиданно?), тусклость и ломкость кожи. Когда глюкоза встречает коллаген, она превращает его в коллагеновые сгустки — так мы и получаем морщины и отвисание кожи. Если вы очень любите сладкое, совсем отказываться от него не нужно — достаточно будет всего лишь дозировать его порции. ✏️ Молочное лицо. Сколько видов молочных продуктов существует, столько же и мнений ходит об их пользе и вреде 🫢 Переизбыток молочки провоцирует отеки век, мешки под глазами и мелкие высыпания. Но такое случается не со всеми — реакция у каждого организма разная. Заметили подобные проблемы? Тогда просто ограничьте потребление этих продуктов. ✏️ Глютеновое лицо. Колбаса, кетчуп, майонез, полуфабрикаты, пшеничный хлеб — набор, которого нужно избегать людям с аллергией на глютен. Симптомы такого типа старения — опухшее лицо и пигментные пятна на нижней части лица. Узнали себя? Советуем заменить эти продукты на безглютеновые аналоги, пить больше воды и потреблять клетчатку. Но отставьте страхи! Шикарно выглядеть можно в любом возрасте 💄 А мы вам в этом поможем! В уникальном женском клубе-практикуме «Вкус жизни» наши эксперты, профессионалы своего дела, научат вас заботиться о физическом и ментальном здоровье, красоте кожи и лица, фигуре и питании 🫶🏻 📌 Не упустите возможность попасть на первую бесплатную неделю клуба — вас ждет море полезной информации и приятные подарки! Полный доступ — 5 недель участия в клубе с экспертами и единомышленницами — сейчас можно приобрести всего за 777 рублей вместо 2500! Предупреждаем: такой прекрасной возможности больше не будет, поторопитесь! 💗 Ссылка на запись в клуб-практикум — в описании профиля!