Худеем к Новому Году!? Диетические ФИТНЕС СЫРНИКИ! ПП и ЗОЖ рецепт

Сегодня мы с вами будет готовить диетические фитнес сырники! ПП и ЗОЖ рецепт, который давно многие просили. Худеем к Новому Году! ))) Если успеем конечно. А вообще сегодня приготовим лимонные сырники, чернично-мятные сырники, шоколадные сырники, а также овощные сырники и сырники с креветками. Очень вкусно и полезно! Лимонные фитнес сырники: Творог обезжиренный - 200гр Яйцо куриное (белок) - 2шт Мука рисовая с глютеном - 60гр Цедра лимона по вкусу Ваниль по вкусу Шоколадные фитнес сырники: Творог обезжиренный - 250гр Яйцо куриное (белок) - 1шт Мука рисовая с глютеном - 40гр Какао - 1ст.л. (лучше заменить на Кэроб) Подсластитель - 1ч.л. Чернично-мятные фитнес сырники: Творог обезжиренный - 250гр Яйцо куриное (белок) - 1шт Мука рисовая с глютеном - 40гр Крахмал кукурузный - 20гр Черника замороженная - 150гр Мята свежая - 5-7гр Подсластитель по вкусу Овощные фитнес сырники: Творог обезжиренный - 230гр Яйцо куриное (белок) - 1шт Мука рисовая с глютеном - 40гр Пармезан - 20гр Брокколи - 40гр (можно заменить на цветную капусту) Морковь - 40гр Укроп (без стеблей) - 7-10гр Соль по вкусу Фитнес сырники с креветками: Творог обезжиренный - 230гр Яйцо куриное (белок) - 1шт Мука рисовая с глютеном - 40гр Креветки - 100гр Кукуруза консервированная - 30гр Тимьян свежий - 2 веточки Соль, перец по вкусу Я Алексей Рогозин, многодетный отец и повар любитель, рад приветствовать Вас на канале Кухня Для Всех. На моём канале различные кулинарные рецепты, приготовленные на моей кухне. Среди моих рецептов вы сможете найти различные домашние рецепты, которые сможет повторить любой из вас. Рекомендую вам ознакомиться с плейлистами, которые я создал для вашего удобства. Среди основных блюд вы найдете блюда из мяса, шашлык, люля кебаб, постные рецепты, колбаса домашняя, различные котлеты и другие блюда, в том числе и блюда приготовленные в казане. Надеюсь мой опыт поможет вам и вы сможете разнообразить свою кухню. Приятного вам аппетита! Вконтакте - https://vk.com/aleksej_rogozin Tik Tok - https://www.tiktok.com/@a_rogozin Одноклассники - https://ok.ru/profile/564432329158 Телеграм - https://t.me/kuhnyadlyavsekh Yandex ДЗЕН - https://zen.yandex.ru/kuhnyadlyavsekh #кухнядлявсех #домашниерецепты #рецепт #кулинарныйсоюз #алексейрогозин #фитнессырники #диетическиесырники