Клип

Он сказал: если вы просыпаетесь с горьким вкусом во рту, это не “вчерашний ужин”. Это ранний сигнал, что печень и желчный работают с перегрузкой. Горечь — признак заброса желчи в желудок ночью. И первое, что нужно проверить — не лекарства, а питание. 2. Второй вариант — металлический вкус. Многие списывают его на плохую воду, но гастроэнтеролог объясняет: это признак воспаления слизистой или нарушений обмена микроэлементов. Чаще всего причина — избыток сладкого и скрытого сахара в еде. 3. Если вы просыпаетесь с кислым привкусом, это значит, что ночью была регургитация кислоты — тихий рефлюкс. Люди думают, что это “просто изжога”, но на самом деле это следствие поздних ужинов, кофе вечером и жирной еды. 4. Сладковатый вкус по утрам — тоже тревожный знак. Гастроэнтерологи называют его “утренним сигналом перегруженной поджелудочной”. Он появляется, когда она не справляется с углеводами. Почти всегда проблема — избыток перекусов и быстрых сахаров. 5. Даже привкус гнили, который иногда списывают на зубы, может быть желудочным сигналом. Это говорит о том, что пища застаивается, переваривается медленно, а ночью бактерии активно работают. Частые причины: тяжелая еда вечером, алкоголь, поздние ужины. 6. Важно то, что многие вкусы появляются не утром — они формируются ночью. Организм очищает систему, перерабатывает остатки пищи, и именно в этот момент проблемы пищеварения становятся заметнее всего. Больше полезных советов о которых молчат врачи у меня в блоге #заботаосебе #здоровье #звукэффекты