Убрать боль в коленях, укрепить бедра и убрать лишний жир с ног помогут два простых упражнения. Особенно актуально после 50-ти

☝ Показываю два очень простых, но очень эффективных упражнения для коленных суставов ✅ Их неоспоримое преимущество в том, что они действительно доступны. Помимо укрепления коленных суставов, эти упражнения помогут подтянуть бедра и удрать лишний жир с ног. ❗ Надо лишь учитывать свои индивидуальные особенности при выборе степени нагрузки и заниматься регулярно. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #колени #суставы #похудение Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!