Матрас, который бережёт Ваш сон:

как выбрать именно тот, на котором действительно хочется просыпаться.

Интересно, что человек проводит во сне почти треть жизни — но почему-то именно матрас выбирает в последнюю очередь.

Мы часто долго присматриваемся к телефону, спорим о марке холодильника, но спим… на том, что «нашлось».

А ведь качество сна определяет и настроение, и здоровье, и работоспособность.

Иногда кажется, что разница между матрасами небольшая, но стоит провести на неподходящем хотя бы неделю — и тело напомнит о себе тянущими болями в пояснице, ломотой в шее и ощущением усталости, которое не отпускает.

На что же обращать внимание?

1. Жёсткость.
Не существует «идеальной» жёсткости — всё зависит от Вашего телосложения и привычек.

Если Вы спите на боку — лучше выбирать умеренно мягкую поверхность, чтобы не давило на плечевой пояс.

Любителям спать на спине подойдёт средняя жёсткость, а тем, кто предпочитает живот, часто комфортнее на модели чуть плотнее.

2. Наполнители.

Натуральный латекс эластичен и долговечен, а пена с эффектом памяти «подстраивается» под форму тела.

Независимые пружинные блоки обеспечивают точечную поддержку — Ваш партнёр повернулся, а Вы этого почти не заметили.


Если знаете, что у Вас чувствительная спина или уже есть рекомендации от врача, лучше учитывать это — иногда небольшая разница в конструкции даёт огромный эффект.

Маленькая подсказка, о которой редко говорят

Когда выбираете матрас в магазине, не стесняйтесь лечь на него на 5–10 минут.

Многим неловко, и зря: голова в положении «сидя» никогда не поймёт, удобно ли телу «в положении сна».

Да, звучит просто, но это тот самый момент, который экономит деньги и нервы.

Почему важно не экономить на сне?

Ваш позвоночник ночью восстанавливается.

Суставы отдыхают.

Мышцы перестают удерживать тело — и именно матрас берёт эту задачу на себя.

Если поддержка неправильная, организм работает даже во сне, а человек просыпается уже уставшим.

Представьте, как меняется день, когда утро начинается без боли… Ради этого иногда стоит уделить выбору матраса не пять минут, а чуть больше внимания.

Как Вы считаете: что важнее при выборе матраса — материал или жёсткость?