Психология: Как стресс влияет на набор веса

Многие люди заедают стресс. Эта привычка неминуемо приводит к лишнему весу и попыткам похудеть.
Другая ситуация, когда человек в стрессе наоборот отказывается от еды. Однако, придя в нормальное состояние, он часто начинает «наедать» калории, которые недополучил.
Есть те, для кого стресс — повод вернуться в пищевую зависимость. Тогда человек оправдывает желание съесть что-то вредное проблемами на работе или в семье. Причем, не всегда он делает это осознанно.
Почему мы так зависимы от еды и как избавиться от пищевых зависимостей знает врач-психотерапевт Вячеслав Захаров. В новом видео он откровенно поделился своим опытом. Обязательно посмотрите — вдруг это поможет вам разобраться в себе 🙏
Кстати, как стресс влияет на ваше пищевое поведение? Напишите в комментарии ваши наблюдения 👇
#галереякрасоты #психология #яженщина #ГК_психология #стресс #пищевоеповедение #питание