Цигун У Цинь Си (Игра 5 животных)

Это древний китайский комплекс, который изобрел выдающийся врач Хуа То во II в. н. э. Комплекс "Игра 5 животных" имитирует различные движения животных.

Каждому из 5 животных (Тигр, Олень, Медведь, Обезьяна и Журавль) присущи определенные качества. И в соответствии с этим, каждому животному в китайской медицине соответствуют определенный внутренний орган, система тела и ключевые эмоции. Основные качества ТИГРА: сила, гибкость, смелость, ловкость. Тигр соотносится с печенью и желчный пузырем. Печени соответствуют глаза. Система тела - сухожилия. Ключевые эмоции: злость, раздражительность, гнев. Движения Тигра сильные, но при этом спокойные и мягкие. Регулярная практика игры Тигра укрепляет руки, поясницу, улучшает работу печени и желчного пузыря, успокаивает. Основные качества ОЛЕНЯ: грациозность, чуткость, быстрота реакция. Олень соотносится с почками. Почки в системе элементов символизируют воду. Также почкам соответствуют уши. Система тела - кости. Ключевая эмоция: страх. Практикуя игру Оленя, вы укрепляет руки, поясницу, улучшаете работу почек, укрепляете кости, улучшаете слух, повышаете энергетический потенциал и постепенно становитесь более спокойными и уверенными в себе. Основное качество МЕДВЕДЯ: сила - медленная, на первый взгляд неповоротливая, но при этом очень мощная, гибкая и ловкая. Медведь соотносится с селезенкой. Элемент - земля. Селезенке соответствует ротовая полость. Система тела - мышцы. Ключевая эмоция: беспокойство. Наверняка вы замечали, что у многих в стрессовых ситуациях начинает шалить желудок или кишечник. Регулярное выполнение упражнений, имитирующих движения медведя, поможет вам укрепить руки, спину и ноги, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и печени, укрепляет нервную систему. Основные качества ОБЕЗЬЯНЫ: проворство, легкость, игривость, стремительность, ловкость, хитрость. Её движения легкие, активные и изобретательные. Обезьяна соотносится с сердцем. Сердцу соответствует язык. Система тела - сосуды. Элемент - огонь. Ключевые эмоции: вспыльчивость, жестокость, гордыня, зависть. Соответственно, регулярная практика игры Обезьяны укрепляет и очищает сердечно-сосудистую систему, улучшает равновесие, усиливает мозговое кровообращение, улучшает настроение, а также взращивает в вас такие чувства, как радость, искренность и уважение. Качества ЖУРАВЛЯ: сдержанность, грациозность, величавость, осмысленность, осторожность, красота. Журавль соотносится с легкими. Элемент - металл. Легким соответствует носовая полость. Система тела - кожа, волосы. Ключевая эмоция: печаль. Регулярное выполнение игры Журавля поможет вам очистить и укрепить легкие, укрепить кожу и волосы, улучшить чувство равновесия, а также позволит быть более радостными, легкими, мужественными и справедливыми. Комплекс в целом, оказывает благотворное воздействие на весь организм, улучшает самочувствие, поднимает иммунитет, повышает сопротивляемость болезням, помогает быстрее выздороветь и окрепнуть после болезней, а также продлевает молодость.

Если вам понравился этот интересный и полезный комплекс, то не забывайте ставить "Класс" и делиться с друзьями. Пусть данный комплекс поможет вам приблизиться к вашей природной гибкости, силе и ловкости!!!