СОКОТЕРАПИЯ – это одна из разновидностей диет, действие которой направлено на быстрое очищение организма от шлаков и токсинов. Процесс самоочищения тела запускается в результате замены привычного рациона питания в некоторые дни на свежевыжатые овощные или фруктовые соки. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СОКОТЕРАПИИ: Чтобы добиться максимальной эффективности от сокотерапии, необходимо соблюдать ряд простых правил: * Пить следует только свежевыжатые соки, максимум в течение 5-10 минут после их приготовления. Спустя этот промежуток времени, биологически активные вещества в них теряют свои полезные свойства. * На первых порах не используйте соковые миксы, начните с одного вида сока, а потом постепенно вводите в рацион другие. * В сутки следует выпивать не менее 600 мл, но не более 1,5 л сока. Этот объем разделяется на 3-6 приемов. * Нельзя добавлять в сок соль или сахар. Они сводят на нет всю пользу от сокотерапии. !!! ФРУКТОВЫЕ СОКИ !!! ЯБЛОЧНЫЙ СОК.

Обладает хорошим мочегонным эффектом. Помимо стандартных микроэлементов кальция, калия, магния натрия, серы и хлора, в яблоках содержится молибден, ванадий, бор, кобальт.  Не менее богат и их витаминный состав – аскорбиновая кислота, токоферол (витамин Е), витамины В и Н. Яблочный сок позитивно сказывается на работе мозга и нервных клеток, а также борется со свободными радикалами, которые вызывают преждевременное старение организма. АБРИКОСОВЫЙ СОК

Нужно пить с мякотью. Это позволяет сохранить в нем каротин, необходимый для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.  Плоды абрикоса содержат витамины В1, В2, В6, РР, а также большое количество микроэлементов – калий, железо, фосфор.  Абрикосовый сок полезен для улучшения памяти и повешения работоспособности. Именно его рекомендуют спортсменам тренеры в период активных физических нагрузок. Кстати, именно АБРИКОСОВЫЙ СОК ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВОЙ ИЗВЕСТНОГО СИРОПА "ФИТОКАЛЬЦИН", который станет прекрасной заменой сокотерапии зимой, когда свежие ягоды и фрукты недоступны.  https://tsarskykedr.ru/fitocalcin Его регулярное употребление помогает справиться с проблемами опорно-двигательного аппарата, побороть артрит, остеопороз, анкилоз, бурсит.

ВИНОГРАДНЫЙ СОК

Хорошо влияет на работу сердечной мышцы.  Он улучшает обмен веществ и избавляет сосуды от вредного холестерина. В составе разных сортов винограда содержится 5 витаминов группы В, витамины РР, Н, А, С, Е.  В нем много жизненно важных для функционирования организма микроэлементов, среди которых магний, натрий, кальций, калий, фосфор, сера, хлор. Виноградный сок показан при заболеваниях крови и онкологии. !!! ЯГОДНЫЕ СОКИ !!! Первые ягоды спеют примерно в начале июня. Именно в этот период года диетологи и рекомендуют начинать сокотерапию. Ягодные соки помогают быстро справиться с витаминно-минеральной недостаточностью, укрепляют иммунитет и обладают тонизирующими свойствами. СОК ИЗ КРАСНОЙ СМОРОДИНЫ

Полезен для органов желудочно-кишечного тракта. Он помогает при колитах и запорах, а также обладает успокаивающим противовоспалительным действием.  В нем содержатся витамины группы В и К, полисахариды, фосфорная кислота, калий, фосфор и дубильные вещества.  Но самое главное, что в плодах смородины просто огромное количество витамина С и аскорбиновой кислоты. Это делает сок из них отличным средством от простуды и заболеваний сердца. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧИТАЙТЕ В БЛОГЕ НАШЕГО ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНА -----> https://tsarskykedr.ru/interesno-znat/sokoterapija-kak-pomoch-svoemu-organizmu-v-domashnih-uslovijah/ #ОздоровительныеСоки #ДляЗдоровья #«Здоровье» #НародныеСоветы #✔народнаяМедицина #»ДляЖенщин #»ДляМужчин