светлана сухих

Почки — орган, который работает в режиме 24/7 без жалоб. Он не болит и не просит внимания. Но когда начинаются проблемы — бывает поздно. Один из важнейших факторов, влияющих на работу почек — режим питья. И здесь многие совершают одну и ту же ошибку: заменяют воду чаем. А ведь не всякий чай полезен. И далеко не каждый напиток из кружки стоит воспринимать как безвредную жидкость. Особенно после 50 лет, когда почки работают уже не так активно. Почему вода — лучший друг почек Чистая питьевая вода: улучшает фильтрацию и выведение токсинов, снижает риск образования камней, помогает поддерживать нормальное давление, уменьшает отёчность, не нагружает почки ни кофеином, ни солями. Когда в организме мало воды, моча становится концентрированной, соли кристаллизуются, и это прямой путь к образованию камней. После 50 лет у многих снижается чувство жажды. Поэтому обезвоживание наступает незаметно, даже если вы пьёте чай или суп. Что может быть не так с чаем? 1. Чай с кофеином Усиливает мочеотделен