☀️4 ошибки, которые нельзя совершать при тепловом ударе.

Жара уже здесь. В такую погоду легко перегреться, но ещё легче — навредить себе, пытаясь помочь.
Минздрав ЛНР напоминает, что категорически НЕЛЬЗЯ делать при тепловом ударе:
❄️ Нельзя переохлаждаться. Принимать холодный душ, интенсивно охлаждаться мокрой, прохладной тканью. Резкое снижение температуры тела может вызвать остановку сердца.
🍷 Нельзя употреблять некоторые напитки. Алкоголь, кофе, крепкие чай, сладкие газировки могут усугубить обезвоживание. Лучший друг в жару — обычная вода.
⚽️ Нельзя заниматься физической активностью. При появлении первых симптомов теплового удара нужно приостановить физнагрузки и дать своему организму передышку.
👔 Нельзя носить синтетику. Такая одежда создает эффект парника, и тело перегревается ещё быстрее. Только хлопок, лён и светлые тона!
Берегите себя и поделитесь этим постом с близкими — это важно!