Всякая крайность вредна.

Вредно, когда человек объедается, и когда человек постится до изнеможения.
Блаженнейший митрополит Онуфрий
Сколь вредно невоздержание, столь вреден (или еще более) неумеренный пост. Слабость тела, происходящая от недоедания, не позволяет совершать молитвы в должном количестве и с должной силой.
Святитель Игнатий (Брянчанинов)