МАНТРЫ НА НОЧЬ!

Мозг работает во время сна, перерабатывая информацию. Подсознание активно, поэтому полезно слушать позитивные аудиокниги или классическую музыку.
Использование мантр для сна очищает подсознание от страхов и негатива. Мантры во время сна эффективнее, чем в бодрствование.
Мозг активен во время бодрствования, анализируя информацию. Прослушивание мантр во время сна влияет на подсознание и помогает решать проблемы. Подсознание может управлять человеком незаметно.
Прослушивание мантр для сна поможет заменить негативную информацию в подсознании на благостную, подобно тому, как чистая вода вытесняет грязную.
Мантры помогают бороться с бессонницей, настраивая ум на успокоение и способствуя качественному сну. Бессонница может быть причиной депрессии.
Глубокий сон важен для выработки гормонов, улучшения настроения и предотвращения депрессии. Мантры перед сном могут помочь успокоить ум и достичь глубокого сна.
Вместо телевизора перед сном слушайте мантру для спокойного сна и гармонии в жизни.
Проанализировать день, исправить ошибки, достичь успехов. Мантра перед сном успокоит ум, повысит осознанность. Практика асан и медитации способствует успокоению. Стойка на плечах - эффективна для хорошего сна. Привычка слушать мантру перед сном поможет спать лучше и быть здоровым.
МАНТРЫ МОЖНО ПРОСЛУШАТЬ У НАС В ГРУППЕ
ВК: https://vk.com/anna__psiholog Телеграмм: https://t.me/sledui_za_soboi #мантра #мантрананочь #спокойнойночи #крепкийсон