Друзья!

При стрессе важно следить за уровнем поступления магния в организм . Суточная потребность в магнии составляет 420 мг, поэтому как раз очень хорошо подходит цитрат магния в таблетках или в форме порошка: 2 две таблетки/день или 1 мерная ложка порошка цитрата магния.
Также стоит присмотреться к витаминам группы В. Комплекс витаминов группы закрывает все суточные потребности в этих витаминах - помогают поддерживать баланс антистрессовых гормонов в организме. Более того, в ход идут все витамины и микроэлементы, поэтому оправдано применение поливитаминных комплексов.
Будьте здоровы!
#мывампоможем #отвечаетэксперт #БАД #нутриенты #стресс