Друзья!

Для разгрузки печени желательно:
• Исключить из рациона жареные, копчёные продукты, быстрые углеводы, злоупотребление алкоголем. Отказаться от фастфуда. Не переедать.
• Пить достаточно воды. Это поможет организму избавляться от токсинов. Газированные напитки и соки лучше заменить на чистую воду или чаи.
• Соблюдать баланс макро- и микронутриентов.
• Дополнительно можно принимать Омега-3, куркумин, липотропный фактор, экстракт артишока, альфа-липоевую кислоту и др. нутриенты. По показаниям назначаются гепатопротективные препараты.
Будьте здоровы!
#мывампоможем #отвечаетэксперт #БАД #нутриенты