🤯 Вечная гонка, выгорание и повышенная тревожность… Сегодня привычные инструменты тайм-менеджмента потеряли свою эффективность.

Главным источником всех проблем и решений нейронаука называет наш мозг, а ключевым навыком – нейрограмотность.
📚 Этот выпуск Symposium Wellness пройдет в особом LIVE-формате - прямо с конференции в Ташкенте! Вас ждет эксклюзивный эфир о трендах нейронутрициологии и уникальный формат - микс лектория и живого общения с залом, который повторится не скоро! Готовы раскрыть весь потенциал вашего мозга, чтобы он перестал быть источником ваших проблем и стал вашим главным союзником?
росы ментального здоровья и продуктивности.
Смотрите наш подкаст 12 декабря в 14:00, и вы узнаете:
✔ Почему тревожность – наша новая реальность и как к ней адаптироваться
✔ Куда мозг прячет 20% энергии на черный день и как вернуть этот ресурс себе
✔ Почему стресс-менеджмент гораздо важнее тайм-менеджмента
✔ Что такое нейропластичность и каков главный навык для молодости мозга
✔ Как сон становится основной стратегией безопасности мозга
✔ Что такое цифровой аутизм и как гаджеты крадут сенсорный опыт у детей
✔ Топ-5 нутриентов для мозга
✔ Мнемотехники и лайфхаки для поддержания работы мозга
О ментальной эффективности, нейрограмотности и удовольствии от жизни расскажут:
👩🏻‍🔬 Анна Прохорова — доктор медицинских наук, врач-невролог высшей категории, эксперт по продуктивной работе головного мозга, основатель Академии ментальной эффективности.
👩‍🔬 Анастасия Бадаева — врач-невролог, нейронутрициолог, ассистент кафедры патологической физиологии Сеченовского университета, международный эксперт с британской квалификацией по нутрициологии.
👩🏼‍🔬 Людмила Селедцова – врач-диетолог, специалист по нутригенетике, тренер по нутригенетике, терапевт anti-age медицины. Лучший преподаватель-наставник в УОМ 2025 г.
🧑🏻‍🔬 Юлиан Турсин — руководитель отдела product-продвижения Siberian Wellness.
📚 Готовы раскрыть весь потенциал вашего мозга, чтобы он перестал быть источником ваших проблем и стал вашим главным союзником?
📆 Смотрите новый выпуск Symposium Wellness 12 декабря в 14:00 мск:
▶︎ VK-Video: https://vkvideo.ru/video-59701255_456241438 ▶︎ YouTube: https://youtu.be/YwAk_WpkAww