9 ПОЗ ЙОГИ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ Боковое скручивание Оставаться... | Интересный контент в группе Секреты красоты и здоровья

9 ПОЗ ЙОГИ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ Боковое скручивание Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону. Воин Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге. Полумесяц Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге. Треугольник с прямыми руками Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону. Боковая планка Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону. Планка-дельфин Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов. Лук Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов. Саранча Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов. Колесо Оставаться в позе в течение пяти вдохов.