🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 Для приготовления полезного кефира с семенами чиа в домашних условиях потребуются всего два основных ингредиента: кефир и семена чиа.

Кефир лучше выбирать натуральный, не содержащий сахара, ароматизаторов и красителей.
Залить семена кефиром. Перемешать семена с кефиром и поставить чашку в холодильник на 3-4 часа, а лучше на ночь.
Достаем кефир с семенами и ягоды из холодильника. Массу еще раз хорошо перемешиваем и даем ей согреться до комнатной температуры.
🍓🍓🍓🍓🍓🫐
Украшаем любимыми ягодами и посыпаем по желанию рублеными орехами.
☘️☘️☘️☘️☘️☘️
Подробнее рассказала в своём клубе в ватсап , где я делюсь полезными рекомендациями по здоровью и честными отзывами. Переходите по ссылке 👇 https://clck.ru/39zFu2