Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
Поделилась видео
01:03
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
Поделилась видео
01:03
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
194
- Юрий ХонЗиген
- Жандос АдисбековКостанай
- Татьяна РомашкиМосква
- василий гайдукСолигорск
- Николай ЮрьевМосква
44
- Пятёрочка319467 подписчиков
- Народный целитель264820 подписчиков
- Заряд позитива ツ752109 подписчиков
- Клиника тибетской и китайской медицины "Тибет"10541 подписчик
- Книга рецептов165035 подписчиков