💊💊 БАДы это зло

Слышу это слово от приятеля:
- "БАДы! Фу! Развод!"
Окей. Разберём.
ФАКТ №1: ВЫ УЖЕ ПЬЁТЕ БАДЫ
Йод - это БАД.
Минздрав ОБЯЗЫВАЕТ давать детям йод.
Беременным - двойную дозу.
Подождите... Минздрав заставляет пить БАДы?
Да. Именно так.
ФАКТ №2: БЕЗ БАДОВ ВЫ УМРЁТЕ
Буквально.
Витамин С - это БАД.
Без него - цинга. Смерть моряков в 18 веке.
Витамин D - это БАД.
Без него - рахит у детей. Кривые ноги на всю жизнь.
Железо - это БАД.
Без него - анемия. У каждой второй женщины.
ОТКУДА ВЗЯЛАСЬ ИСТЕРИКА?
В 90-е продавали "БАДы от всех болезней".
Мел с содой за 1000$.
Люди умирали, отказываясь от лечения.
БАДы обвинили во всём.
Как будто ножом можно только убивать.
МАТЕМАТИКА ДЛЯ СКЕПТИКОВ:
Суточная норма Омега-3: 1000 мг
В 100г лосося: 2200 мг
Едите лосось каждый день? Нет.
Значит, у вас дефицит.
Варианты:
1. Есть лосось ежедневно (500₽/день = 15.000₽/месяц)
2. Принимать Омега-3 (2.000₽ на 3 месяца)
3. Жить с дефицитом (инфаркт в 50 лет бесплатно)
ДВОЙНЫЕ СТАНДАРТЫ:
"БАДы не нужны!" - говорит подруга, запивая фолиевую кислоту.
"БАДы - развод!" - утверждает коллега с баночкой магния B6.
"БАДы - зло!" - кричит сосед, жуя витамин D.
Ребята, это всё БАДы.
Просто вы не в курсе.
ЧТО ТАКОЕ БАД НА САМОМ ДЕЛЕ:
Биологически Активная Добавка.
То, чего не хватает в обычной еде.
Не лекарство. Не панацея.
Просто еда в концентрированном виде.
ПРОБЛЕМА СОВРЕМЕННОСТИ:
1900 год: В моркови 140 мг витамина А
2025 год: В моркови 20 мг витамина А
Почвы истощены. Овощи пустые.
Чтобы получить норму витаминов из еды, нужно съедать 5 кг овощей в день.
Реально? Нет.
Выход? БАДы.
КТО ПРОТИВ БАДОВ:
1. Фармкомпании (таблетки дороже)
2. Невежды (не разбираются)
3. Жертвы 90-х (психотравма)
КТО ЗА:
1. Минздрав (официальные рекомендации)
2. Спортсмены (без БАДов не выживают)
3. Врачи (назначают железо, йод, витамины)
МОЙ ОПЫТ:
3 года назад: устала, злая, постоянно болеющая.
Анализы: дефицит D, B12, железа, Омега-3.
Начала пить БАДы.
Сейчас: энергия, настроение, здоровье.
Совпадение? Не думаю.
ВЫВОД:
БАДы - это не волшебная таблетка.
Это просто способ получить то, чего нет в современной еде.
Можете не пить. Ваше право.
Но не надо кричать, что это зло.
Йод - тоже БАД.
И что, перестанете давать детям?
P.S. В Атоми 70% продаж - это БАДы. Корейцы живут 85 лет в среднем. Мы - 72. Может, дело не в генетике?
#БАД #Атоми #БАДыПоФактам #РазборМифов #КорейскоеДолголетие