❗Друзья, омега-3 необходимы нашему организму ежедневно и поступать они должны с пищей! *Почему?* Потому что это 🧬незаменимые🧬 кислоты и нашим организмом не синтезируются. Если в вашем рационе нет 2-3 раза в неделю 🐟жирной рыбы и🦐 морепродуктов, то для поддержания общего здоровья и иммунной системы нам в помощь 💊биодобавки с омега-3. 👉🏻Суточная норма потребления омега-3 для каждого индивидуальна: 1-2% от суточного потребления калорий. 😉Но можно рассчитать проще. 👉🏻Классический вариант: суточная дозировка для взрослого здорового человека в биодобавке примерно Омега-3 = 1-2 гр 🚦При этом, когда выбираете биодобавку с омега-3, то обращайте внимание на сумму ЭПК+ДГК в 1 гр омега-3. 💊Сумма ЭПК + ДГК в омега-3 в биодобаке должна быть больше 75%. Тогда биодобавка точно принесет результат. В упаковке 120 капсул